Entdecke die Welt des Yoga bei Rock´n OM Yoga auf dem Stuhl – perfekt für Junggebliebene, Yoga-Einsteiger und alle, die sich moderat bewegen möchten! Hier kombinieren wir sanfte Bewegungen mit der Stabilität eines Stuhls, sodass du bequem und sicher üben kannst. Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Stress abbauen oder einfach etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest – dieser Kurs bietet dir die ideale Möglichkeit, Yoga in deinen Alltag zu integrieren.
Was dich erwartet:
- Einfache Übungen: Sanfte Posen, die auf dem Stuhl durchgeführt werden, um Gelenke und Muskulatur zu stärken.
- Atemtechniken: Lerne, wie du durch bewusstes Atmen Entspannung und Fokus findest.
- Gemeinschaft: Triff Gleichgesinnte in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre.
Komm vorbei und erlebe, wie viel Spaß Yoga auf dem Stuhl machen kann – ganz ohne Druck und mit viel Freude!